Tillskott av zink kan både lindra och förhindra vanlig förkylning, visar en ny rapport från det ansedda Cochraneinstitutet, som granskat 15 olika studier med sammanlagt 1 360 deltagare. Om tillskott tas från första dagen med symtom, blir förkylningen både kortare och väsentligt lindrigare, skriver Svenska Dagbladet.
Det är ännu oklart exakt vilken dos som är mest effektiv och hur länge den behöver tas. Mest zink får vi från kött, fisk och ägg.