Så hårt måste du träna för att få effekt

En vanlig promenad funkar för vissa. Men nu visar ny forskning att genomsnittssvensken behöver öka intensiteten för att få någon hälsoeffekt.
– En träningsform där du varken blir andfådd eller trött ger inga större hälsovinster, säger Jonatan Fridolfsson som nyligen doktorerat i ämnet.

comments

Kommentarer

Vad tycker du?

Här nedan kan du kommentera artikeln via tjänsten Ifrågasätt. Märk väl att du behöver skapa ett konto och logga in först. Tänk på att hålla god ton och att inte byta ämne. Visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Inlägg som bedöms som olämpliga kommer att tas bort och GP förbehåller sig rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.