Så hårt måste du träna för att få effekt

En vanlig promenad funkar för vissa. Men nu visar ny forskning att genomsnittssvensken behöver öka intensiteten för att få någon hälsoeffekt.
– En träningsform där du varken blir andfådd eller trött ger inga större hälsovinster, säger Jonatan Fridolfsson som nyligen doktorerat i ämnet.