Kronprinsessan landskapsvandrar, andra avverkar vandringsleder bit för bit eller går en tur i skogen på nära håll.
Så hur ska man klä sig på en dagstur i låglandsterräng?
Den som går in i en stort sportbutik blir lätt överväldigad av mängden plagg. Här hänger kläderna i olika avdelningar efter vilken aktivitet de är tänkta för. Yoga för sig och löpkläder intill. Fiskeplagg är kanske inte så färgglada och inte långt därifrån hittar du vandringskläderna. Att skorna och kängorna skiljer sig åt är kanske inte så konstigt, men behövs verkligen specialkläder till allt?
– Gå inte på det, höll jag på att säga, säger Cajsa Rännar, friluftsexpert på Friluftsfrämjandet.
Hennes råd är att först fundera på alla behov. Om du tittar efter en ny jacka vad ska du ha den till?
– Kanske både vandra, golfa, segla, plocka svamp och ha till jobbet ibland. Vi talar ofta om hållbara material, men det mest hållbara vi kan göra är att köpa så lite som möjligt. Det är en otroligt viktig insats för planeten, betonar hon.
LÄS MER:Bra att ha med på vandringen – om olyckan är framme
En jacka kan passa till många aktiviteter eftersom det är samma material i klädesplaggen.
– Just outdoor-kläder, kläder för friluftsliv, görs dessutom i material som håller länge och därför finns också mycket på begagnatmarknaden. Det är produkter som håller för flera användare i många år.
Ska du bara vandra hemmavid behöver du inte krångla till det, är hennes grundtips. Det viktigaste är att tänka efter när det gäller skor.
Viktigast med sköna skor
– En del vill ha kängor med stöd för vristen, medan andra vill ha lättare skor, typ gympaskor med en grövre sula eller trailskor. Viktigt att de sitter skönt på foten med tanke på skavsår.
Och på tal om skavsår. Där är trickset att ha dubbla tunna strumpor för att minska friktionen mot foten.
– Strumporna ska vara i ull eller ha högt ullinnehåll för att leda bort fukten. Fukt leder till skavsår – eller att man fryser, förklarar Cajsa Rännar.
Vad man har närmast huden är viktigt, även på övriga kroppsdelar.
– Ull är skönt att ha närmast kroppen, även på sommaren. Tunn merinoull i en T-shirt eller långärmad underställströja, då håller man sig torr även om man svettas, förklarar hon.
Lager på lager och ytterst en jacka
Med lager på lager-principen tar man sedan på sig ett värmande mellanlager innan det det är dags för en skaljacka, om det behövs.
Utanpå det behöver man någon form av skydd mot vind och väta
– Ta alltid med en varm tröja eller tunn dunjacka, även om du bara behöver den under rasten. Det är underskattat hur mycket värme man alstrar när man går och sedan snabbt blir kall när man sätter sig, säger Cajsa Rännar.
En jacka, alltså.
– Här kan man nörda ner sig hur mycket som helt i olika material. Men man får kompromissa, eftersom en helt regntät jacka ventilerar sämre. Vad man väljer beror på hur varm man blir och hur fort man går.
Bra investering – om du ska vandra mycket
Sedan är det bara byxorna kvar. Hennes råd är att inte genast investera i ett par tvåtusenkronorsbyxor för att gå några timmar i skogen.
– Fritidsbyxor eller vandringsbyxor torkar snabbare än jeans och är slitstarka. Och är vandring något man vill ägna sig åt är det en bra investering, eftersom de håller i all evighet.
Fast byxorna kommer sist på hennes inköpslista där jacka, skor, underställ, strumpor och en liten ryggsäck står först.
Kanske hittar man allt i sin garderob?
– Så kan det vara. Börja inte med att shoppa – man klarar sig bra med det man har.
Och för barnens kläder gäller samma tips?
– Ja. Vi har ju en tendens att klä barn i galonkläder som blir för varmt för dem och dessa har inte heller högre vattenpelare än skalkläder. Nu finns det bra sådana för barn också. De är dyrare men håller längre och har ett högt andrahandsvärde, understryker Cajsa Rännar på Friluftsfrämjandet.
En fjällvandring skiljer sig i klädval från en dagstur i skogen, för då ska man klara sig själv i låga temperaturer. Då krävs mer varma kläder och regnkläder som håller för hård vind med tanke på snabba väderomslag.
LÄS MER:Tips till dig som ska ut och vandra
LÄS MER:Expertens bästa tips för att laga bra mat utomhus
LÄS MER:Guide: Så väljer du ett stormkök
