Därför ska du inte vara rädd för styrketräning som kvinna
Kvinnor har lika stor nytta av styrketräning som män, och bygger också muskler lika snabbt visar forskning. Men trots alla fördelar med att plocka fram skivstången är det fortfarande färre kvinnor som vågar.
– Det ligger kvar en gammal rädsla för att bli för stor, att stora muskler inte skulle vara kvinnligt, säger Alexia Sandgren, personlig tränare.
Denna artikel är endast för prenumeranter.
2 månader för 1 kr!
Få full tillgång till allt innehåll på gp.se. Ingen bindningstid.
Under 30? Då har du extra förmånliga priser.
Visa allt som ingår
Redan prenumerant? Logga in för att läsa: