Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det.

Följer

Ingen prenumeration
  • Mitt GP
  • Korsord
  • Erbjudanden
  • Logga ut
Fotbollsdoktorn Matilda Lundblad om vad du ska göra efter en skada.

Doktorn tipsar: Så undviker du skador

GFC:s och Elfsborgs läkare Matilda Lundblad om vad man kan göra för att undvika skador.

Läs också: Så kan fotbollen minska skadorna

- Efter en rejäl smäll mot huvudet bör man alltid gå av. Symptomen kan komma senare på kvällen. Man ska inte ta risken.

- Börjar det krampa på baksidan av det ena låret är det risk för muskelbristning om det däremot krampar på båda sidorna är det förmodligen inte så farligt.

- Har man vridit knät är det alltid bra om en läkare tittar på det.

- Lårkakor är oftast ingen större fara.

- En tumregel är också att aldrig träna med symptom under nacken. Har man en infektion innan matchen, med till exempel diarré, ledvärk eller djupt sittande hosta, ska man inte spela.

Däremot kan det vara okej att spela med lite snuva så länge snuvan är genomskinlig och spelaren inte känner sig hängig.

Läs också: Klubblag–landslag en evig konflikt

Vill du veta mer om hur GP arbetar med kvalitetsjournalistik? Läs våra etiska regler här.