Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det.

Riktig journalistik gör skillnad.

Anpassa träningen efter mensen – och bli starkare

En undersökning från Umeå Universitet visar att kvinnor får betydligt bättre effekt på sin träning om den utförs under menscykelns första två veckor, jämfört med de två sista.
Forskaren Lisbeth Wikström-Frisén åker nu landet runt för att sprida kunskapen.
– Det här är ett nytt sätt att tänka, säger hon.
eller