Om du sparar in på ostbrickan hemma behöver du inte längre hålla tillbaka - för att äta ost är nyckeln till ett långt liv, skriver Independent.
Det var i förra månaden som en studie om ost publicerades av Nature Medicine. Enligt studien ska ost som innehåller ämnet spermidine bland annat vara nyckeln till ett långt liv, detta efter att det har visat sig att den genomsnittliga livslängden har ökat hostestmöss och råttor.
Ämnet spermidine ska dessutom vara bra för hjärtat och minska förtjockning av hjärtmuskeln samt undvika onormal pumprytm, skriver Independent.
Med det sagt är alltså i själva verket ost nyckeln till ett långt liv och bra för ditt hjärta.
Har hittats i sperma
Av de 800 personer som har testats i studien med spermidine som ett innehållande ämne i ost, framkom detatt 40 procent visade sig ha lägre risk för hjärtsvikt, lägre blodtryck och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar.
Spermidine finns främst i lagrad ost, fullkornsprodukter och svamp vilket också har hittatsi sperma.
