Just nu pågår den tredje så kallade LIV-studien, där svenskarnas träningsvanor undersöks.
– Ett problem har länge varit att människor tror – och därmed uppger – att de tränar mycket mer än de faktiskt gör. Därför måste man nu i stället mäta hur mycket folk rör sig för att få tillförlitliga svar, säger Örjan Ekblom, docent i idrottsvetenskap vid Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm.
En sådan studie, gjord 2007, visade att endast någon procent av svenskarna följer myndigheternas rekommendation om 30 minuters fysisk aktivitet om dagen. Åtminstone om man är strikt med kriteriet att den ska ske i sammanhängande tiominutersperioder.
Enligt Örjan Ekblom blir det mer och mer socialt viktigt att säga att man tränar. Många vill genom det uttrycka vem de är eller vill vara. Men statistik från flera gymkedjor visar att träningskort för tiotals miljoner ligger orörda i byrålådorna.
– Sverige består av många, många fler än dem vi ser genom gymmens glasfönster i städerna. De allra flesta tränar inte.
Forskarna är eniga om att fysisk inaktivitet medför en stor hälsorisk, jämförbar med rökning.
Att röra på sig är till och med viktigare för hälsan än att äta bra mat, enligt Örjan Ekblom.
– Sett ur ett folkhälsoperspektiv är det därför djupt problematiskt att kunskapen om våra träningsvanor är så liten.
