Primärvård: I första hand ska du vända dig till din vårdcentral. När den är stängd kan du vända dig till en jourcentral. För barn och unga är ofta elevhälsan och barnmottagningar den första kontakten för vid psykisk ohälsa. Lindrigare former av depressioner och ångestsjukdomar behandlas enbart inom primärvården.
Man kan också ringa Sjukvårdsrådgivningen, tel 1177, för att få råd.
Primärvården har också nyligen öppnat en mottagning för unga vuxna med psykisk ohälsa, Mux. Den vänder sig till personer mellan 18 och 29 år.
Information om Ungdomsmottagningar finns på Göteborgs stads hemsida.
Akademihälsan finns för de som läser vid Göteborgs universitet och Chalmers.
Akuta psykiska problem: Kontakta vårdcentral, jourcentral eller psykiatrisk akutmottagning. I Göteborg finns psykiatrisk akutmottagning på Östra sjukhuset.
Vid akut farlig situation - ring nödnumret 112.
Specialiserad öppenvård: När primärvården inte räcker till behandlas psykisk ohälsa vid specialistmottagningar dit vårdcentral eller jourcentral kan ge remiss. Man kan också själv ta kontakt med en psykiatrisk mottagning eller skriva en så kallad egenremiss. Ofta är det lättare att få vård om man först har fått en remiss från en vårdcentral.
För den som är under 18 år finns barn- och ungdomspsykiatrin, BUP.
Slutenvård: Vid behov av slutenvård läggs patienten in på sjukhus för vård och behandling. Exempelvis om det finns risk för självmord. I Göteborg finns sluten psykiatrisk vård på Sahlgrenska, Östra och Mölndals sjukhus.
Kontaktpunkt: Sedan i slutet av november förra året finns Kontaktpunkt psykiatri för patienter inom Sahlgrenska Universitetssjukhusets vuxenpsykiatri där patienter inom vuxenpsykiatrin på sjukhuset kan få hjälp med vårdärenden via ett enda telefonnummer: 031-343 63 00 på vardagar mellan 7.30-17.00.
Privat samtalsterapi: Västra Götalandsregionen har inte avtal med enskilda psykologer eller psykoterapeuter. Men avtal finns med t ex Bräcke Diakoni och Tina-Mottagningen.
Hjälplinjer via telefon
Sjukvårdsrådgivningen tel 1177, öppet varje dag, dygnet runt
Nationella hjälplinjen tel 020-22 00 60 mellan kl 13–22
Jourhavande Kompis (upp till 25 år): tel 020-22 24 44, mån–fre kl 18–22, lör–sön kl 14–18
Jourhavande medmänniska tel 08-702 16 80 mellan kl. 21–06
Jourhavande präst begärs genom tel 112 mellan kl 21–06
Röda korsets telefon- och chattjour tel 0771-900 800 mellan kl. 14–22
Föräldratelefonen, tel 020-85 20 00
Bris, för dig upp till 18 år, tel 116 11
Bris vuxen, om barn, tel 077-150 50 50
Äldretelefonen – för äldre som mår psykiskt dåligt tel 020-22 22 33
SPES telefonjour 08-34 58 73, alla dagar 19.00 – 22.00
Någon att tala med 031-711 24 00, 031-711 24 22
Kyrkans jourtjänst 031-800 650
Fakta: Socialstyrelsen och Vårdguiden
