- Börja med att berätta hur du mår för någon du har förtroende för, dina föräldrar eller annan vuxen.
- Du kan också prata med skolkuratorn, skolsköterskan eller ta kontakt med en ungdomsmottagning.
- Vill du prata anonymt finns exempelvis Nationella hjälplinjen, dit du kan ringa för egen del eller om du är orolig för en närstående. Telefon 020-22 00 60, alla dagar 13-22
- Du kan också ringa Sjukvårdsupplysningen på nummer 1177. Mer information finns också på www.1177.se
- Shedo är en ideell förening som ger stöd åt drabbade och anhöriga. http://shedo.se
Här kan du få hjälp
Det är viktigt att tidigt bryta ett självskadebeteende. Här är några ställen där du kan prata med någon som lyssnar och där du kan vara anonym om du vill.
ANNONS
ANNONS