Vi sparar data i cookies, genom att
använda våra tjänster godkänner du det.

Illustration på temat sömn.
Sömn gör dig mer skarptänkt, visar forskning. Albert Einstein var noga med att få sin skönhetssömn. Han ska ha sovit tio timmar per dygn, och dessutom tog han ofta tupplurar under dagen. Bild: Erik Nylund

Därför har sömn blivit den nya hälsotrenden

Sömn har länge förknippats med lättja och slapphet. Sjusovaren som ligger och drar sig har inte stått högt på statusstegen i vårt moderna samhälle. Men de senaste åren har något hänt. Efter tränings- och dietboomen har vi fått upp blicken för sömn – och hur vi kan, eller inte kan, kontrollera den.