Tommy startar varje dag med samurajmetoden

Bengtsfors egen motivationsinfluencer duschar iskallt för att visa hjärnan vem som bestämmer, bäddar sin säng och tar sedan itu med träningen. Tommy Alfredsson startar dagen som en samuraj. Han är en av många som försöker ta kontroll över sin morgon med rutiner.
– Det handlar om att disciplinera sig själv så att man orkar vara den person man vill vara, säger han.