Vi sparar data i cookies, genom att
använda våra tjänster godkänner du det.

"All vardagsrörelse är viktig, och det gäller att försöka skaffa sig hållbara motionsvanor. Man behöver inte alltid vara ombytt, löpträna och gå på gym", säger Agneta Lindegård Andersson, forskare vid Institutet för Stressmedicin i Göteborg (ISM). Bild: Christine Olsson, Lisa Thanner

Så tränar du bäst för att minska din stress

Bästa träningen för att minska stressen? Det är vardagsrörelse i individuell dos som ger effekt. Och se upp: träningen kan bli ytterligare en stressfaktor.