Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det.

Hej

Kvinna tränar hemma på en matta på golvet.
Det finns många styrkeövningar där kroppsvikten räcker gott och väl. Bild: Unsplash

Så håller du formen när gymmen är stängda

Att träna hemma utan redskap och maskiner kan vara en utmaning. Som tur är finns massor av kostnadsfria träningsprogram på internet, med alltifrån stilla yoga till svettiga styrkepass.