Vi sparar data i cookies, genom att
använda våra tjänster godkänner du det.

Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna samt vetenskaplig konsult och utbildare för flera idrottsorganisationer och förbund, som exempelvis Riksidrottsförbundet.
Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna samt vetenskaplig konsult och utbildare för flera idrottsorganisationer och förbund, som exempelvis Riksidrottsförbundet.

Nyttigt för unga att träna – men bra att vara vaksam

Allt fler unga börjar träna på gym. Samtidigt sänker många gym åldersgränsen för att möta behovet. Och styrketräning för barn och unga är positivt, fastslår forskningen – skaderisken är låg och hälsoeffekterna många. Men det finns en del att se upp med.