Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det.

Följer

Ingen prenumeration
  • Mitt GP
  • Korsord
  • Erbjudanden
  • Logga ut

Därför ska du inte vara rädd för styrketräning som kvinna

Kvinnor har lika stor nytta av styrketräning som män, och bygger också muskler lika snabbt visar forskning. Men trots alla fördelar med att plocka fram skivstången är det fortfarande färre kvinnor som vågar.
– Det ligger kvar en gammal rädsla för att bli för stor, att stora muskler inte skulle vara kvinnligt, säger Alexia Sandgren, personlig tränare.