Enkla knepet som får dig att somna på kvällarna
Är du trött varje morgon – men har ändå svårt att somna på kvällarna? Då finns det ett enkelt knep som kan hjälpa kroppen att ställa om sin dygnsrytm. Allt som krävs är att du tar tio minuters paus från jobbet.
– Effekten är extremt snabb, säger sömnprofessorn John Axelsson.
Denna artikel är endast för prenumeranter.
Prova Nyhetssajt
2 månader för 1 kr
sedan 50% rabatt i 3 mån, därefter ord. pris.
Ingen bindningstid.
Redan prenumerant? Logga in för att läsa:
Kommentarer
Vad tycker du?
Här nedan kan du kommentera artikeln via tjänsten Ifrågasätt. Märk väl att du behöver skapa ett konto och logga in först. Tänk på att hålla god ton och att inte byta ämne. Visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Inlägg som bedöms som olämpliga kommer att tas bort och GP förbehåller sig rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.