Vi sparar data i cookies, genom att
använda våra tjänster godkänner du det.

Nyårslöften är tvärtemot vad ryktet säger ett ganska bra sätt att förändra sitt beteende, visar världens hittills största studie på ämnet. Bild: Kristian Lovstad
Nyårslöften är tvärtemot vad ryktet säger ett ganska bra sätt att förändra sitt beteende, visar världens hittills största studie på ämnet. Bild: Kristian Lovstad

Därför är nyårslöften en bra idé – och så gör du för att hålla dem

Nyårslöften är tvärtemot vad ryktet säger ett ganska bra sätt att förändra sitt beteende, visar världens hittills största studie på ämnet. Psykologiprofessor Per Carlbring har flera konkreta tips som ökar chanserna för att du ska lyckas hålla ditt löfte, och menar att det är bra att utnyttja sin egen missunsamhet.