Därför är nyårslöften en bra idé – och så gör du för att hålla dem

Nyårslöften är tvärtemot vad ryktet säger ett ganska bra sätt att förändra sitt beteende, visar världens hittills största studie på ämnet. Psykologiprofessor Per Carlbring har flera konkreta tips som ökar chanserna för att du ska lyckas hålla ditt löfte, och menar att det är bra att utnyttja sin egen missunsamhet.

comments

Kommentarer

Vad tycker du?

Här nedan kan du kommentera artikeln via tjänsten Ifrågasätt. Märk väl att du behöver skapa ett konto och logga in först. Tänk på att hålla god ton och att inte byta ämne. Visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Inlägg som bedöms som olämpliga kommer att tas bort och GP förbehåller sig rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.