Vi sparar data i cookies, genom att använda våra tjänster godkänner du det.

Följer

Ingen prenumeration
  • Mitt GP
  • Korsord
  • Erbjudanden
  • Logga ut

Åtta tips till dig som tänker börja jogga i höst

Den som är helt otränad ska ta det försiktigt i joggingspåret. Börja med att varva promenader med löpning för att skydda senor och leder i fötter och knän. Skynda långsamt.