Om du har biljett till någon idrott vid OS i London: ta inte med väskor, ta nästan inte med någonting - och tänk inte ens tanken på en picknickkorg.

OS-organisatörerna, Locog, har släppt en lista på tips för besökare. En sak som bär igenom alla råden är köer. Aldrig tidigare har ett OS haft motsvarande hotbild mot sig än London vilket ger tunga säkerhetskontroller, och dessutom väntas stora problem med kommunikationerna.

Råden är: planera resan i förväg och tänk på att den kan ta tid, läs listan över förbjudna föremål, ta med så lite packning som möjligt och ta med en tom plastflaska för att fylla på vid arenan om du vill dricka.