Det var en nöjd Fredrik Lööf som promenerade ner mot den olympiska hamnen för lite pill med båten och pepp  till Rasmus Myrgren vid middagstid i går.

Kvällen och den tidiga natten - i säng halv ett - hade varit trevlig och lugn.

- Stefan Holm var där och eftersom vi är värmlänningar båda två blev det en del tjat. Och jag fick lite perspektiv på guldet. Det är ju åtta år sedan vi vann ett senast, säger 42-årige Lööf som äntligen och efter sitt sjunde olympiska spel kan mäta sig och väl det med föregångare som bröderna Sundelin och John Albrechtson:

- Det är när man tänker så som man förstår tyngden av det här. Och det har varit lite jobbigt att träffa Jörgen Sundelin och veta att han har något jag saknar.

Men vägen mot den efterlängtade och saknade titeln har inte varit helt spikrak.

Efter OS-bronset i Peking 2008 gick han och mångårige gasten Anders Ekström skilda vägar och in kom Johan Tillander istället. Två år senare var det dags igen - Tillander ut till förmån för Max Salminen.

- Jag har gjort lite annorlunda grejer under den här fyraårsperioden och har nog ifrågasatts av en del, men nu har vi ju resultat och det blev rätt, säger Fredrik Lööf som efter söndagens guldrace beskrevs så här av SOK-sportchefen, Peter Reinebo: "Fredrik är en av dom mest krävande olympier jag jobbat med. Ibland rent jobbig".

- Jo,  jag är nog en krävande typ, men det beror ju på att jag vill vara bäst och ha de bästa förutsättningarna att bli det. Starbåt är ju lite av seglingens formel 1 och det handlar inte bara om att segla, man måste ha rätt grejer också, försvarar sig Lööf som när han kommer hem om en vecka tänker ta en time out från seglingen på sex till åtta månader och göra vadå?

- Min fru och jag har köpt ett högfjällshotell i Norge och det skall jag jobba med. Det är en stor grej och skall bli spännande.

När det dryga halvåret är slut?

- Jag vill fortsätta segla på tävlingsnivå, men vi får se i vilken form. Americas cup och Volvo ocean race kan vara en väg att gå, men jag har inte fått några erbjudanden ännu.

Ett OS till?

- Jag säger inte definitivt nej och något jag får titta på. Jag behöver en ny typ av målsättning och i det perspektivet kanske det är bra att starbåt inte finns med i Rio. En annan båt vore en utmaning.