Sex teskedar – så mycket solkräm behöver en medelstor vuxen smörja in sig med för att krämen ska ge ett fullgott skydd mot solen. I själva verket använder de flesta av oss betydligt mindre än så, vilket gör att produkterna ger mindre än hälften av den förväntade effekten, rapporterar brittiska BBC.
I teorin skulle solskyddsfaktor 15 räcka för att skydda mot solskador, men taget i beräkning hur produkten appliceras är faktor 30 eller 50 nödvändigt, skriver forskare från Londons King's college som ligger bakom studien.
Främst slarvar vi med öron, tinningar och sidorna på halsen, säger forskarna som även höjer ett varningens finger för produkter som påstås vara vattenfasta. Trots att vissa produkter kan behålla sina solskyddande egenskaper vid kontakt med vatten försvinner upp till 85 procent av produkten när vi torkar oss med en frottéhandduk, säger forskarna.
För att känna oss säkra i solen bör vi smörja in oss 15–30 minuter innan vi ger oss ut och upprepa proceduren minst varannan timme.
Så skyddar du dig
Välj en hög solskyddsfaktor, till exempel faktor 30 eller 50.
Använd minst en halv tesked kräm till vardera arm, ansikte, öron och hals.
Använd mer än en tesked till vardera ben, bålens fram- och baksida.
Smörj igen om du badat eller svettats.
Källa: The British Association of Dermatologists
