Svenskarna stressar inför jul Halva Sverige stressar.
Klappar kvar att handla, sill att lägga in och en plånbok som blir tunnare för varje lucka i kalendern? Lugn, du är inte ensam.
Relaterat
Fakta
Fakta: undersökningen
Genomfördes under perioden 27-30 november av Sifo Research International i deras webbpanel.
Totalt deltog 2969 personer i undersökningen.
Undersökningen gjordes på uppdrag av Hela Världen, Svenska kyrkans internationella arbete.
Fakta: Stressforskarens tips för att överleva julen
Planera och förbered dig i god tid. Det är en väldigt bra strategi mot julstressen. Genom planering ökar kontrollen och möjligheterna att påverka.
Vila. Om man är utvilad kan man njuta mer av julen och man stressar inte upp sig lika lätt som när man är trött.
Var ute i god tid eller sänk ambitionsnivån och kraven på dig själv. Kanske är det ett alternativ att resa bort och fira jul utomlands.
Fundera på eventuella problem som kan uppkomma och hur ni kan lösa dem.
Njut. Julen är till för att njutas, så fråga dig och familjen vad ni kan göra för att alla ska njuta av den maximalt.
Källa: Dan Hasson
En ny Sifo-undersökning visar att över hälften av svenskarna känner stress inför jul. Den främsta anledningen är julklappsinköpen. Enligt undersökningen, som är gjord på uppdrag av Svenska kyrkan, är 25 procent av befolkningen stressade av alla julklappar som ska köpas.
Att svenskarna stressar upp sig inför jul är inget som förvånar Dan Hasson, stressforskare på Karolinska institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet.
- Nej, man hör ofta om hur stressade folk är runt jul. I Sverige verkar många fokusera på det negativa när det gäller julen, man tänker till exempel på att man inte ska dricka för mycket eller om pengarna ska räcka. I andra länder har jag en uppfattning om att man i högre utsträckning ser fram emot den sociala högtid julen innebär, säger han.
Andra anledningar till julstress, utöver julklappsinköpen, hos svenskarna är "all mat som ska lagas" (fem procent), "att julen inte blir så trevlig som jag hoppas" (tio procent) samt "att jag spenderar mer pengar än jag borde" (elva procent). 49 procent svarade att de inte känner någon stress eller att de inte vet.
Dan Hasson har svårt att ge ett svar på vad julstressen hos svenskarna beror på.
- Det är svårt att svara på. Det kan vara så att det blivit en tradition, att folk på något sätt tycker att stressen tillhör julstämningen.
