Knappt hälften av göteborgarna kör det gamla knepet för vardagsmotion – att ta trapporna. Endast 53 procent av de boende i kommunen rör sig mindre än 30 minuter om dagen, visar en undersökning om svenskarnas motionsvanor som pensionsbolaget Danica gjort tillsammans med Novus. De som har de vanorna har en betydligt ökad risk att drabbad av hjärtkärlsjukdomar, enligt Statens folkhälsoinstitut (FHI).

– Det är väsentligt att man rör sig i vardagen. Det är såklart att andra faktorer spelar in när man blir sjuk, men man utsätter sig helt klart för en risk om man väljer att inte motionera, säger Kent Nilsson, utredare på FHI.

Vanligaste träningsrutinerna för göteborgarna som deltagit i undersökningen, var antingen ingen träning alls eller 2-3 gånger i månaden. Vanligaste anledningen hos de som tränade var att de såg det som en långsiktig investering i sig själva. Hälften svarade att de har bantat för att gå ner i vikt vanligast med målet att orka med mer i vardagen.

På frågan varför man inte tränar mer svarade drygt en tredjedel att de inte hinner. En femtedel menade att de redan rör sig tillräckligt. En femtedel prioriterar helt enkelt inte träning.

– Det gäller att förstå att det är viktigt och bryta vanor, men det är nog det svåraste av allt för oss människor. Vi måste ha motivation och det är svårt att hitta, säger Kent Nilsson på FHI.

Undersökningen bygger på 1 000 intervjuer med folk från hela landet, samt 200 intervjuer från sex olika kommuner, bland annat Göteborg.