Årets första dag! Pigg och alert skuttar du ur sängen... nehej, inte det. Lite för mycket champagne lite för sent i alla fall? Aj, aj, aj. Men hav tröst. GP har rådfrågat experterna för att hjälpa dig lindra din plåga.

Först ut Thomaz Grehn, GP:s egen vinskribent. Vad är ditt bästa tips mot baksmälla?

- Jag har faktiskt ett fantastiskt bra tips - drick inte för mycket! Man ser tusen dunderkurer överallt vid den här tiden på året, men det här är det klart bästa. Har det gått så illa att du trots allt ligger där med baksmälla så är det inte mycket annat att göra än att lägga dig och sova i mörker och låta det värka ut. Glöm backhoppning eller Ivanhoe framför tv:n - det är sömn som gäller.

- Rödvin och färgad sprit, som cognac och whiskey, är annars alkohol man ska vara försiktig med om man är rädd för baksmälla. Själv har jag faktiskt aldrig mått dåligt av champagne. Man får ju ett snabbare rus av champagne, alla bubblorna gör att det går snabbare ut i blodet, och min egen teori är att det försvinner fortare också. Men det klart bästa tipset är att dricka vad det nu än är med måtta.

Vidare till Johan Liljenberg, alkoholläkare, numera pensionerad från tjänsten på alkoholkliniken på Huddinge sjukhus.

Vad är ditt bästa tips mot baksmälla?

- Till att börja med - att undvika att bli full. Om man väl har blivit packad är det ju en bit tillbaka till att må bra igen, om man säger så. Och under den tiden är det inte så väldigt mycket man kan göra. Huskurer tror jag inte mycket på, kaffe eller äggula eller sådant. Och en återställare - det är klart att om folk vaknar och är bakis i allmänhet så blir det ju inte bättre av att man tar en nubbe till på morgonkvisten. Det är bättre att man ger fan i det.

Från experterna ingen pardon, alltså. Har du försatt dig i den här situationen så är det bara att lida tills det är över.

"Baksmälla - bakrus med svår huvudvärk mm" förklaras det i Nationalencyklopedin. Dessvärre ingenting om hur man botar densamma. Det finns däremot en mängd råd på nätet om hur man förebygger baksmälla: se till att äta ordentligt, varannan vatten, sluta i tid och så vidare.

På bakisguiden.se finns tio snabbtips för den bakfulle. Ett urval:

• Drick vatten!

• Ta en promenad och ta djupa andetag.

• Ha sex.

• Gå och lägg dig. Att sova bort baksmällan är alltid effektivast.

Vetenskapliga belägg för att ovanstående tips fungerar saknas, men ibland kanske situationen kräver att man trots det är beredd att prova. Det finns i alla fall inga belägg för att det har några skadliga effekter.