Ouppnåeliga ideal, utseendehets och skeva normer … Jag och många med mig är ofta upprörda. Och vi ska vara det, men kanske finns det också något vi kan göra? Jag har fått en aha-upplevelse.
Jag har en kompis. Hon är fantastisk, intelligent, upplyst, politiskt medveten och en förebild för många. Men under ytan bråkar hon konstant med sin självbild, sin kropp, sitt självförakt och sin självkänsla, hon både medicinerar och går i terapi.
Det går inte en kvart utan att hon frågar om hon gått upp i vikt sedan vi senast sågs eller berättar att hon nog ändå överväger botox. Trots att hon egentligen inte vill. Hon vet ju att det är ett spel, en föreställning, en fälla, en knäpp roll som hennes förnuft vägrar ställa upp på.
En kväll i hennes soffa – vi hade haft ett jobbigt snack och skulle koppla av med lite tv-tittande, anade jag plötsligt ett mönster:
När hon vill slappna av på resan köper hon skvallertidningar. När hon slösurfar läser hon kändisbloggar. I mobilen har hon en bantningsapp. Hon följer massor av ”perfekta och lyckade" personer på Instagram, och när hon ska slappna av vid tv:n väljer hon program med plastikoperationer och hemmafruar.
Hon fyller helt enkelt sitt medvetande med massor av skit och folk som hon anser är riktigt kassa förebilder. Hon rättfärdigar det genom att hävda att hon gör det ”ironiskt, med insikt och distans, bara för att koppla av”, för att liksom gotta sig lite. ”Det där är ju inte jag egentligen.”
Jag blev lite till mig där i soffan och frågade: ”Hur ska dina ögon och din hjärna veta att du tittar med ironi?” Det är ju fortfarande det du ser som du tar in dagligen. När du ser hängiga bröst göras om till toppiga med nål och tråd på tv, så är det väl inte så konstigt att du inte är nöjd själv? Såklart du inte kan må bra när du fyller din tid med avundsjuka, förakt och ständigt jämförande?
Så här kommer en utmaning till min kompis, till dig som läser och (kanske allra mest) till mig själv:
Läs bara sådant som stärker och peppar. Sluta följa konton och personer som får dig att tro att du måste förändras för att duga. Se program om djur, musik, vetenskap, bakning, husrenovering eller annat du gillar i stället för bedömning och förändring av kroppar. Googla medvetet. Underskatta inte vikten av allt vi konsumerar.
Jag tror faktiskt det kommer göra superstor skillnad. Vi ska såklart fortsätta kämpa mot allt det knasiga som pågår i det offentliga rummet också, men när det finns saker vi faktiskt lätt kan påverka och ta kontroll över, så ska vi fasen välja den möjligheten. Eller hur?
Tumme upp:
Jag har redan börjat rensa upp mina sociala medier och det är underbart, en sån skön, vårig, renande känsla!
Tumme ner:
Jag är precis som min kompis.
