Slipp läshetsen
Många studenter känner att de inte hinner läsa och har ångest inför tentorna. Men försök att lära dig studieteknik.
Relaterat
Det kan bli en chock att komma till universitetet, hur ska man egentligen plugga? Anna Winlund och Ulrika Andersson, båda språkhandledare vid Göteborgs universitet, har mött många studenter som behöver hjälp.
- De sitter med den där stora boken och vet inte var de ska börja någonstans, säger Ulrika Andersson.
Både ambitiösa studenter och de som har det lite svårare, som kanske har ett annat modersmål, söker sig till språkhandledningen. Många vill ha hjälp med hemtentor och det akademiska språket.
- När man kommer till universitetet så möts man av ett nytt språk. Det är ofta ett hinder för många, man förstår inte vad som står. Det är inte bara nya ord, det är nya sätt att uttrycka sig och strukturera texter. Det tar ett tag, man måste ge det tid, säger Ulrika Andersson.
Hon säger att studenter som kommer direkt från gymnasiet upptäcker att skillnaden är stor. Plötsligt ska både böcker och lektioner hanteras på ett nytt sätt.
- Tanken är inte att man ska läsa allting och absolut inte komma ihåg allt. Man ska göra sig bekant med boken, läs rubriker och underrubriker och få en uppfattning om vad den handlar om. Sen så läser man det mer detaljerade i mitten.
För att lyckas med studierna handlar mycket om förberedelser och struktur.
- Lägg upp det som ett jobb, gå upp på morgonen och plugga. Avsätt tid och ta bort alla distraktioner. Har man lite dåligt självförtroende och känner sig överväldigad och erbjuds en möjlighet att göra något annat så tar man den.
Många kanske tänker att man ska skriva bara för att visa vad man kan. Men så är det inte, språket och skrivandet är en stor del i lärandet.
- Skriv en sammanfattning av föreläsningen och försök sammanfatta kurslitteraturen – då upptäcker man vad man inte vet. Man måste ta fram kunskapen och göra något med den, det är då den sätter sig. Det man kommer ihåg från mellanstadiet är ju det man skrev ett arbete om.
Anna Winlund betonar hur viktigt det är att vara engagerad och ha ett aktivt förhållningssätt, till både föreläsningarna och litteraturen.
- Under föreläsningarna är man aktiv och försöker lyssna på vad läraren säger och förhåller sig även kritisk till det. Man ska hålla sig alert helt enkelt.
- Man ska gärna köpa böckerna om man har möjlighet. Då kan man klottra, stryka under och föra en dialog med boken. På så vis är man aktiv på flera sätt, säger hon.
Studenter har ofta mycket egen tid och Anna Winlund säger att de måste använda tiden vettigt. Planera in studier på schemafria dagar och ta pauser så att kunskapen kan bearbetas.
Tycker man att det är svårt att plugga själv kan en studiegrupp vara till hjälp.
- För motivationen och för hjälp att komma vidare. Att i en grupp bestämma hur långt man ska ha läst till ett visst datum och sen träffas för att diskutera det, säger Anna Winlund.
I stort är det fyra punkter som är speciellt viktiga: planera din tid, var aktiv, repetera och gå med i en studiegrupp.
Anna Winlunds bästa tips till studenter kan tyckas självklara, men de är nog så viktiga.
- Gå på föreläsningarna är ett så enkelt tips. Och engagera dig i dina studier, det är faktiskt det viktigaste.
Fakta/Bakgrund
Snabbläsning
Med små medel kan du läsa snabbare. Mats Eneroth, Sveriges mest anlitade föreläsare i studieteknik, vet hur. Enligt honom är det en myt att man lär sig mindre om man läser snabbare.
• Ljuda inte. Uttalar du orden "högt" i huvudet läser du långsammare.
• Läs framåt. Gå inte tillbaka om du missat något ord, det tar mycket tid och helheten är det viktigaste vid första läsningen.
• Ha en visuell guide som stöd. Det kan vara ditt finger eller en penna. För den mjukt under raderna och följ den med ögonen.
• Gruppera ord. Fixerar man blicken vid alla ord så saktar det ner läsningen. Försök i stället se tre ord i taget. Öka efter ett tag till fem ord.
Sov dig till kunskap
En som vet mer om inlärning är Eric Hanse, professor i neurofysiologi vid Sahlgrenska akademin.
Vid inlärning ökar vissa synapsers (kopplingarna mellan hjärnans nervceller) effektivitet så att nervimpulserna tar nya vägar i hjärnan. Den här vägen är förknippad med det vi lärt oss. Lär man sig vilken Frankrikes huvudstad är blir den kunskapen ett nytt mönster eller en väg.
Sömn och repetition är viktigt. Vägarna upprepas när vi sover och repeterar. Upprepas vägarna ökar sannolikheten för att de ska återkomma.
Vad vi lärt oss finns då närmre till hands i framtiden. Eric Hanses bästa tips för inlärning är; sov, träna och försök engagera dig.

























