- Jag var faktiskt på väg till Kopparklinten, men orkade inte ta mig hela vägen dit. Då började jag tänka på vad jag skulle lämna efter mig, jag tänkte på släkt och vänner och ... att jag SKA övervinna det här. Det var vinna eller försvinna, berättar han.
35-årige Trollhättebon Erik Lindbom är en välkänd person i stadens musikliv. Han hittade till trummorna i unga år och har förutom i olika band också varit engagerad i Musikföreningen Tor och i samband med diverse arrangemang.
- Musiken har hållit mig flytande i alla år, speciellt med tanke på vad jag har tvingats gå igenom tidigare med mobbning och sån skit, säger Erik.
Tröstätande i största allmänhet och en viss förkärlek för att inta godis gjorde att Eriks vikt stadigt ökade med åren, och visst var han medveten om att utvecklingen inte var den allra mest hälsosamma.
- Många har tjatat på mig att jag borde ta tag i det, men då blev jag snarare anti i stället eftersom det kändes påtvingat. Klart att jag försökt, som när jag gick ner 20 kilo 2008. Men jag hamnade tillbaka i gamla vanor igen, berättar han.
Men den där dagen i december 2014 blev vändpunkten på många sätt.
För från att ha varit en person som inte var alltför fysiskt aktiv och inte var så noga med vad eller hur mycket han stoppade i sig började Erik tillgodogöra sig kunskaper inom dessa områden.
Och involvera dem i den egna vardagen.
- Operation har alltid känts som att "nej, ska jag göra det ska jag klara mig själv". Jag la om kosten lite, bytte bland annat ut pasta och ris mot blomkål och broccoli. Och halverade portionerna, säger han.
Erik hade tidigare simmat en del, men tyckte inte att det att det hade gett något. Nu gav han motionsformen en ny chans.
- Jag började jag simma mer och även promenera, cykla har jag alltid gjort så det har blivit några vändor på den gamla militärcykeln. I början var det otroligt jobbigt att simma 200 meter och gå tre kilometer. Men sakta, sakta orkade jag mer. Och nu tränar jag också på gym, där jag fått mycket hjälp.
Stärkt av den positiva utvecklingen höll Erik kvar vid, och utvecklade, de nya vanorna enligt en tämligen lättformulerad princip:
- Kör på vanlig mat och rör på dig! Det gäller att förbränna det du stoppar i dig helt enkelt, säger han och fortsätter:
- Det har inte varit några läkare, kostrådgivare eller några andra inblandade. Men jag har läst en hel del på nätet och även fått massa bra tips från polare. Sen måste jag säga att alla glada hejarop från omgivningen – som till exempel på Facebook – är guld och en sån motivationshöjare att det finns inte.
När det gäller maten händer det fortfarande att Erik äter sådant som kan sorteras in i facket "skräpmat".
- Och är det kalas käkar jag bullar, tårta och sånt för jag är inte helt strikt. Men godis växer nästan i munnen på en, det blir nötter eller popcorn i stället. Morötter är förresten en grej som kan hjälpa till att hålla en borta från godis, de är lite söta i sig.
Eriks drivkraft att åstadkomma förändring har varit mycket stark och han har själv blivit överraskad över vad den nya livsstilen resulterat i.
För i takt med att månaderna gått har kilona bokstavligt talat rasat av honom. Utgångsläget var 215 kilo fördelade på 205 centimeter.
- Jag är fortfarande 2,05, haha, men nu är vikten 128 kilo i stället. Målet är att tappa 100 kilo, men har inte satt upp nån tid på när jag ska ha gjort det. Fysiskt känns det helt underbart, sen gäller det för hjärnan att hänga med också, säger Erik.
Antalet pass och distanser har hela tiden ökat och Erik vittnar om att det är lätt att bli fartblind och att det gäller att hitta en balans i tillvaron.
- Har kompisar som sagt till mig att jag tränar för mycket och att jag måste ta det lugnt också. Och det visade sig till slut att de hade rätt. Kroppen sa ifrån, jag var utmattad helt enkelt. Så jag har fått ta mig tillbaka successivt igen, berättar han.
87 tappade kilon är ett faktum, men Erik är medveten om att det inte går att stirra sig blind på vågen.
- Muskler väger mer än fett och eftersom jag tränar på gym byggs kroppen upp. Ett tips jag fått är att slänga vågen och skaffa ett måttband i stället.
Erik stortrivs med sin nya livsstil och många är de tillfällen då gamla vänner inte känt igen honom på grund av den förändrade fysiska uppenbarelsen.
- "Vart har du tagit vägen" har jag fått höra. Jag ser helt enkelt ut som en annan person även om jag är samma gamla Erik.
Erik säger att han själv är ett levande bevis på att det faktiskt går att förändra sitt liv hur stor uppförsbacken än kan te sig.
- Utåt sett har jag alltid varit positiv och glad även om inte insidan speglat det. Nu börjar jag få den energin att jag faktiskt är glad och orkar saker. Och jag är så glad att jag fortfarande är vid liv och kan se ljust på framtiden.
